Mój blog ma być próbą znalezienia skutecznego sposobu walki z nerwicą, a przede wszystkim zaburzeniami lękowymi i napadami paniki. Mam nadzieję, że uda mi się w ten sposób z jednej strony usystematyzować wiedzę teoretyczną, jaką przyswajam sobie od wielu miesięcy, a z drugiej być może zainteresować nim inne osoby, które także borykają się z lękami i chciałyby podzielić się swoimi doświadczeniami. Mam już za sobą doświadczenia jednej terapii grupowej, którą przerwałam po dwóch miesiącach z uwagi na fakt, że nie spełniała moich oczekiwań. Po kilku sesjach stwierdziłam, że większy skutek odnoszą książki, które skrzętnie wyszukuję zarówno w internecie, jak i na półkach w księgarni, niż spotkania z grupą kilkunastu osób z zupełnie odmiennymi problemami. Pomimo że ta terapia nie spełniła moich oczekiwań, nie wykluczam, że w przyszłości podejmę kolejną próbę, być może z lepszym skutkiem. Póki co dużo czytam i sama staram zmierzyć się z problemem, co nie jest łatwe i na razie nie przynosi spodziewanego efektu, chociaż mam cały czas nadzieję, że idę w dobrym kierunku.
Być może uda mi się dzięki tej stronie stworzyć platformę wymiany użytecznych i sprawdzonych na sobie samej czy sobie samym sposobów walki ze swoimi lękami, a także uzyskać wiedzę o wartych przeczytania książkach czy wartych obejrzenia filmach. To zawsze lepsze, niż szukanie po omacku w internecie. Tak przynajmniej myślę.
Mam nadzieję, że będę konsekwentna w swoim postanowieniu..
Póki co muszę się jeszcze zmierzyć z techniczną stroną blogowania, co dla osoby bez żadnego doświadczenia jest sporym wyzwaniem...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz